כותב:
קטגוריה: שיטת C.B.T
בשיעור זה נלמד על כמה פעמים שאנחנו מחליטים לעשות איזה שיפור כל שהוא, ואנחנו מספרים את זה לחבירנו. האם זה טוב או לא טוב. וכן כיצד נוכל להתמודד ולמנוע את הנפילה הבאה שלנו שנצליח לעמוד בה.