שיטת C.B.T

שיעור זה הוא סיכום לכל סדרת השיעורים בנושא C.B.T כיצד לפתור בעייות...

בשיעור זה נלמד על כמה פעמים שאנחנו מחליטים לעשות איזה שיפור כל...

בשיעור זה נבחין כמה גדולה הכרת הטוב, וכמה אנחנו צריכים לשיב לב...

כדי להצליח אנחנו צריכים להסתכל על כמה נקודות טובות שיש בנו. ויש...

בשיעור זה נלמד כיצד התהליך של פתירת בעיית החרדות. למרות שצריך...

בפרק זה אנחנו נתמקד על המצבים בחיים שיש לנו עיוותי חשיבה שיש...

בשיעור זה נלמד כיצד להתמודד עם משבות חרדתיות, מחשבות פחד ועוד....

בהמשך לשיעורים הקודמים נמחיש את טיפול התנהוגתי בפחדים בסיפור...

כיצד נוכל לעבוד עם הפילטר השכלי שלנו, שיש מצבים שנראה משהו שלאחד...

שיעור פתיחה לסדנא חדשה על שיטת האימון האישי C.B.T טיפול קוגניטיבי...