שלום רב,
מידת הכעס היא מידה מגונה מאד, ולכן טוב מאד שנתת דעת על זה, כי חשוב מאד לתקן את המידה הזו, שמי שכועס הוא שנוי על חבריו ועל בני ביתו, וטורף את כל המצוות שלו באפו.
אולם אין זה פשוט לשבור מידה, ר' ישראל מסלנט אמר שיותר קל לסיים את הש"ס מאשר לשבור מידה אחת, ולכן אי אפשר להחליט ביום בהיר אחד אני לא כועס - כי כדי לשבור את מידת הכעס צריך הרבה עבודה עצמית ולימוד מוסר.
לכן, אם אתה רוצה להתחיל לעבוד על מידת הכעס, יש לעשות מספר דברים: ראשית, ללמוד מוסר - לימוד מוסר דבר ראשון גורם לך לתת את הדעת על הדברים ואף שחשבת שאתה בסדר בדברים מסויימים המוסר מדגיש לך רגשות פנימיות שלא עובדות נכון ואף שלא ידעת על זה. התמדה מידי יום ביומי (אף 10 דקות בלבד) בלימוד מוסר, בפרט על המידה הזו נותנת לך כלים להתמודד עם הכעס, ואף שתמשיך לכעוס אתה תתחיל להבין מדוע כעסת, ואיך יכלת לא לכעוס ופעם הבאה אולי כן תצליח להתגבר.
דבר שני הוא, להתחזק באמונה וביטחון בהשם, שהכל לטובה, כי עיקר הכעס בא לנו שאנו חושבים שלא עשו רצוננו ואנשים חלקו על דעתנו, אבל אם נתחזק במידת הביטחון אנו לא נכעס על אותם הדברים האלו כי נאמין שככה השם רצה.
בהצלחה.