שלום רב,
הדבר הכי עוזר בקדושה ובפרט בהרהורים הוא לימוד המוסר. חשוב מאד ללמוד מוסר בכל יום וזה סגולה עצומה להעביר הרהורים.
וכן כל מה שקשור לשמירת עיניים וקדושה כדי לך מאד לשמוע שיעורי מוסר המדברים בעניין הזה. בפרט של הרב דניאל זר שמרבה לדבר על קדושת האדם. ניתן לצפות בכל הרצאות הרב בעניין קדושת האדם כאן!
בברכה.